Equilibre Pilates
Normandie 17 au 20 mai 2024
"la joie en mouvement"
Je vous invite pour 4 jours magiques à Terre d'accord, en Normandie pour pratiquer le Pilates et la pleine conscience.
Terre d'accord est un écrin de poésie et de beauté.
Nous aurons le temps de flâner et explorer cet univers poétique et son jardin des éléments.
Le format de stage intensif et résidentiel est un moment précieux pour enrichir sa pratique et plonger profondément dans ses ressentis.
Lors de ce temps suspendu , nous irons chercher la source de la joie et du plaisir de bouger avec un corps conscient et unifié .
Nous traverserons différents outils comme la pratique du Pilates , du do-in ( auto massage) et pourquoi pas se laisser porter par le moment et la magie du lieu pour des expériences dansées et musicales ....
Programme
Les temps de pratique se feront le matin et en fin d'après midi ( environ 4h par jour) . Ils auront pour objectif de :
-créer une expérience joyeuse et positive du mouvement
-permettre à chaque participant de ralentir, ressentir et se re-lier à son corps et à l'environnement
-révéler la conscience en mouvement
*Le programme est à titre indicatif, je m'adapterai aux besoins du groupe
vendredi 17 mai :arrivée des participants pendant l'après -midi diner collectif et cercle d'introduction
samedi 18 et dimanche 19 mai:
7h30 méditation de pleine conscience ( facultative ) 8h petit - déjeuner
9h30 à 11h30 atelier du matin : pratique d'automassage , Pilates
12h30 déjeuner
flânerie libre dans les environs et balade poétique dans le jardin
17h à 19h atelier du soir : étirements, Yin Yoga et relaxation profonde
20h diner
lundi 20 mai :
7h30 méditation de pleine conscience ( facultative ) 8h petit déjeuner
9h30 à 11h30 atelier du matin et cercle de partage de fin de stage
12h30 déjeuner
départs au fil de l'eau
Le lieu d'accueil
Lieu d'art et d'émergence accordé au vivant
Terre d’Accord vous ouvre à d’autres possibles.
L’immersion en Terre d’Accord nous relie à notre nature profonde. Sa vibration poétique et subtile libère nos modes de pensée figés et fertilise de nouveaux possibles. Lieu d’inspiration et de résonnance avec le sensible, espace propice pour laisser la vie nous ré-enseigner ses principes et nous guider vers de nouvelles façons de vivre accordées à l’Intelligence du Vivant.
- Chambres partagées à 2 ou 3 Possibilités de chambres individuelles sur demande
(tarif supplémentaire)
- pension complète , repas végétariens
- Terre d'accord se trouve près de Veules les roses et du bord de mer.
Venir en Terre d’Accord, c’est laisser la vie s’inviter dans nos pas et aller à la rencontre d’une humanité où les êtres chantent l’Accord.
Pour participer :
- régler les arrhes de réservation en cliquant en dessous
- m'écrire à equilibrepilates@gmail.com pour recevoir la fiche d'inscription