Heure et lieu
11 juin 2027, 14:30 – 17:30
en ligne
À propos de l'événement
Standing Pilates
Du Mat à la verticalité : faire vivre les principes du Pilates dans la gravité
Le Pilates est souvent associé au travail au sol. Pourtant, la verticalité et le mouvement debout sont profondément présents dans l’histoire de la méthode. Joseph Pilates lui-même proposait de nombreux exercices en position debout, notamment en extérieur. Son parcours dans la boxe et la lutte témoigne également d’une culture du mouvement où l’équilibre, l’appui, la coordination et la relation à la gravité occupent une place essentielle.
L’école PhysicalMind Institute a notamment développé et cartographié un répertoire de 34 exercices debout en miroir du répertoire traditionnel du Mat, offrant une autre manière d’explorer les principes de la méthode.
Ce stage propose de questionner ce passage fondamental : que devient notre organisation corporelle lorsque nous quittons le Mat pour entrer dans la verticalité ?
Sur le tapis, nous travaillons notre centrage, notre alignement, notre mobilité et…